Centered Riding
Centered Riding is een techniek ontwikkeld door Sally Swift. Het is geen andere manier
van rijden, maar een effectieve methode om goed te leren rijden in elke discipline en op
elk niveau. Er wordt gelet op asymmetrie, spanningen en disfunctioneren van ruiter en
paard om zo te komen tot oefeningen ter verbetering van beiden.
De methode is gebaseerd op de kennis van de anatomie van de ruiter
en het paard, de balans en het bewegen van beide samen. Dit levert een
bewustzijn van het lichaam op waardoor oude, ingesleten bewegingspatronen kunnen
worden vervangen door nieuwe vaardigheden, vrijer bewegen en het prestatieniveau
te verbeteren. Centered Riding legt het 'hoe en waarom' uit.
Ademhaling, focus, balans, stevig gegrond zijn en een helder plan hebben, zorgen ervoor dat je
het paard kan begeleiden in de oefening. Je creëert een optimale leeromgeving, waar het paard
zich kan ontwikkelen.
Centered Riding
Centered Riding is a technique developed by Sally Swift. It is not another way
of riding, but an effective method to learn well in every discipline and on every level.
Attention is paid to asymmetries, tensions and dysfunction of rider and horse to come up with exercises
to improve both.
The method is based on the knowledge of the rider's anatomy and the horse,
the balance and the movement of both together. This creates consciousness of the body through which old,
ingrained movement patterns can be replaced by new skills, freer movement so the level of performance
can improve. Centered Riding explains the 'how and why'.
Breathing, focus, balance, being firmly grounded and having a clear plan, ensure that you
the horse can accompany in the exercise.
You create an optimal learning environment, where the horse can develop.
Sally Swift is auteur van boeken en video's bijvoorbeeld
'Centered Riding' en 'Centered Riding 2 further exploration'.
